横になるだけ30分腹筋2万回の効果「ラクしてスリム」

ダンベルを持ち上げたり、腕を伸ばす体操をしていましたが、痩せずで諦めていましたが…
機器を当てたら徐々にサイズが減っていったので本当に嬉しかったです！
たくさんノースリーブを着ようと思います。

最初は少し不安な気持ちでスタートしました。
脂肪が多い箇所は痛みはなく、筋肉層に近い箇所は少し刺激を感じましたが、スタッフの方に上手に調整してもらいながら順調に続けています。
最近では、立ったまま靴下が履けたり、身体のラインがスッキリして、 以前とは違うと言ってもらえます！
2ヶ月目に入り、さらに変化が出てきたので、諦めなくて良かったです！

普段通りの生活リズムで、ウエストが徐々にしまってきました。